1. Tidak mau sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan ,padahal tidak mengonsumsi makakanan pagi dapat menyebabkan turunya kadar gula dalam darah.Hal ini berakibat masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.
2. Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan dapt mengeraskan pembulu otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.
3. Merokok (Kalau yang ini masih belum teruji dan masih dalam rise….menunggu info lebih lanjut)
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita.Bayangkan,otak kita bias menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya.Tak aya diwaktu tua kita rawan menderita rawan Alzheimer.
4. Terlalu banyakmengonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.
5. Polusi udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling menyaerap udara ,dan jika kita terlalu lama dalam daerah/lingkungan dengan udara berpolusi akan membuat kerja otak kita tidak efisien.
6. Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat,tapi jika kita melalaikan tidur maka akan membuat sel-sel di otak kita mati kelelahan.
7. Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang di produksi selama tidur terkosentrasi sehingga otak tercemar.Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh tidak fit juga memperparah ketidakefektifanotak.Jadfi pada saat sakit sebaiknya di pergunakan untuk istirahat.
9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara ter baik untuk melatih kerja otak.Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang berbicara
Percakapan intelektual biasanya membawaefek bagus pad otak
“Jadi Jika kamu masih sayang dengan otkmu,maka lakukan hal-hal diatas”
Artikel di atas di kutip dari http://www.kabarinews.com/
Lanjut ...
